纳豆中的维生素K2——儿童强健骨骼的关键

日本儿童没有一般地区儿童普遍存在的生长痛,这是因为他们从小吃纳豆。纳豆中富含维生素K2,是其他食品的数百倍,促使儿童的骨密度高、骨骼强壮健康。现代儿童的饮食中,缺乏的不是钙,而是维生素K2这种活性物质。骨质是由维生素K2和优质蛋白质先形成骨元蛋白,再与钙生成骨质,蓄积骨中,增加骨密度这三大要素缺一不可。活性维生素K2消除儿童成长时的生长痛,增加骨密度,强壮骨骼,给一生的身体健康打下坚实的基础。

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生长痛是指儿童生长发育过程中短暂间隙性的肢体疼痛。据国内调查,发生的第一次高峰年龄在3-5岁,第二次高峰在8 - 12岁。生长痛是阵发性的,多为钝痛、针刺样痛,体检时未见膝关节红、肿、热和活动受限。生长痛的发生多因孩子活动量相对较大,长骨生长较快,与局部肌肉筋腱的生长发育不协调,导致了生理性疼痛的发生。